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玉米渣米饭的做法,玉米渣米饭怎么做,玉米渣米饭升糖指数,玉米渣米饭的做法,玉米渣米饭的营养价值,玉米渣米饭图片

来源:好招商食品网 美食制作 涵宝de妈  |  2023-01-09
主料:
大米适量玉米渣适量牛奶适量鸡蛋1个面粉适量

辅料:
适量

玉米渣米饭的做法步骤

1.大米和玉米渣冲洗干净

2.加入适量的牛奶,放入蒸锅或者电饭锅蒸熟。蒸锅冷水上锅,上汽后开始计时,30分钟左右即可

3.鸡蛋蛋清和蛋白分离,我做菜剩下了一个蛋黄,所以是两个蛋黄

4.面粉加入适量白糖,混合均匀

5.加入适量的水,搅拌均匀,成为面粉水

6.将面粉水分别加入蛋黄和蛋清中,搅拌均匀

7.将蛋清分出需要的份数,调出喜欢的颜色,蓝色加了紫甘蓝汁、紫色加了紫薯粉、黑色加了黑米粉,白色什么都没加

8.摊出各色蛋饼

9.用刀刻画出喜欢图案的大致轮廓

10.再进行细节的装饰

11.放上蒸好的玉米渣米饭,就ok啦

小窍门&温馨提示

适当的吃粗粮对身体好,我家餐桌上出现的频率非常高,宝宝也很喜欢。这个玉米渣米饭也是从宝宝幼儿园菜谱上学来的一道美食。


TAGS:主食 家常菜 米饭 大米
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